Il est important d’être en forme, mais il y a des risques de blessure. Selon cette vidéo, quels sont les blessures risquées? Quels conseils donne la vidéo? Qu’est-ce que tu fais pour être en forme?
Category Archives: Es-tu en forme?
Quels sont les bienfaits de la marche à pied?
Lis cet article pour apprendre les bienfaits de la marche à pied. D’après l’auteur, quels sont les bienfaits de la marche à pied? Fais un sondage avec ta class pour savoir ce qu’ils font pour être en forme. Présente les résultats du sondage.
5 applications pour garder la forme
Cet article décrit cinq applications avec des activités pour rester en forme. Laquelle de ces applications est-ce que tu préferes? Quelles applications est-ce que tu utlises pour rester en forme?
Nutrition: tous les conseils pour bien manger
Dans cette vidéo, le docteur Boris Hansel fait des recommandations sur la nourriture et l’exercice physique. D’après lui, est-ce qu’il vaut mieux consommer des huiles animales ou végétales? Des légumes ou des fruits? Quels sont les deux différents types d’exercice physique dont il parle?
La pyramide des aliments
Tu connais peut-être la pyramide des aliments. C’est un guide visuel qui propose un régime alimentaire équilibré. Selon la vidéo, quels sont les trois catégories de macronutriments? Pourquoi est-ce-que les fruits et légumes sont importants? Qu’est-ce que tu manges pour être en forme? Qu’est-ce que tu évites de manger?
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Lis les conseils pour être en forme toute la journée donnés dans cet article. Qu’est-ce que l’auteur conseille de faire le matin, pendant la journée et le soir? Selon l’article, pourquoi est-il important de boire beaucoup d’eau? Et toi, qu’est-ce que tu fais pour rester en forme?
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Le sport, c’est bon pour la santé?
Selon le Professeur Gamberge, quels sont les avantages du sport? Qu’est-ce qu’il recommande de faire comme sports? Qu’est-ce que les deux filles décident de faire comme sport? Après avoir regardé la vidéo, réponds aux trois questions. Clique vrai ou faux pour chaque phrase.